از پلی‌فنول‌های آنتی‌اکسیدانی نسبت به چندین میوه رایج دیگر است.لیچی دارای اپی‌کاتچین، فلاونوئیدی که سلامت قلب را بهبود می‌بخشد بوده و
این میوه به دلیل محتوای فیبر بالا، خاصیت ملین دارد و در مدیریت طبیعی یبوست و سوء هاضمه موثر است.
یکی دیگر از انواع میوه استوایی پاپایا بوده که کریستف کلمب آن را میوه فرشتگان نامید. جالب است بدانید که پاپایا، در شمار میوه های هندی نیز قرار دارد. اگر یک جستجوی ساده در میان عکس میوه های هندی انجام دهید، تصویر پاپایا را در میان آن‌ها، مشاهده خواهید کرد.
خواص آکای بری موجب پاکسازی و تقویت سلول‌های مغزی شده و بدین جهت برای بهبود حافظه و پیشگیری از ابتلا به آلزایمر سودمند است.
این مناطق در تمام طول سال، گرم و بسیار مرطوب بوده و برخی از آن‌ها هر ساله بارندگی زیادی را تجربه می‌کنند.
میوه ستاره‌ای رسیده، گوشتی، ترد و آبدار است و طعم ملسی دارد. هنگامی که میوه به صورت افقی برش داده می‌شود، شبیه یک ستاره است، به همین دلیل به آن میوه get more info ستاره‌ای می‌گویند. یک استارفروت با وزن تقریبی ۹۱ گرم دارای مواد مغذی زیر است:
مصرف لونگان، میل جنسی در آقایان و خانم‌ها را افزایش داده و تحقیقات نقش آن در درمان اختلال نعوظ و بهبود سلامت جنسی را ثابت کرده‌اند.
خوردن این میوه، فعالیت سیستم گوارشی بدن را تنظیم کرده و برای درمان اسهال مفید خواهد بود.
اسپاندیاس پورپورآ شبیه آلو است و طعم آن نیز مشابه دیگر آلوها، ترشی ملایمی دارد. این میوه در حقیقت نوعی آلو است که در مناطق گرمسیر روییده و مورد استفاده قرار می‌گیرد.
وجود کلسیم در ترکیبات این میوه، موجب می‌شود تا برای تقویت استخوان‌ها موثر باشد.
این میوه طعم شیرین خاصی داشته و می‌توان از آن برای تهیه انواع دسرها استفاده کرد. جک‌فروت دارای پوست بیرونی سیخ‌دار و به رنگ سبز یا زرد است. گفته می‌شود طعم آن شبیه به ترکیبی از میوه‌های سیب، آناناس، انبه و موز است.
جالب است بدانید که این میوه در مناطق شمالی ایران نیز یافت می‌شود. هر ۱۰۰ گرم میوه فیجوا دارای مواد غذایی زیر است:
نکته: پوست انبه حاوی اوروشیول بوده و می‌تواند باعث ایجاد بثورات و واکنش‌های آلرژیک شود.
خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی موجود در این میوه، برای کاهش خون‌ریزی و دردهای قاعدگی مفید است.